Многие знакомы с похмельным синдромом не понаслышке.
У людей с такой проблемой в голове крутиться лишь один вопрос – «Что предпринять для избавления от неприятных и болезненных синдромов?».
Злоупотребление алкоголем через некоторое время проявляется неприятными психологическими, физиологическими эффектами, например, у человека болит голова с похмелья и так далее.
Причины похмельного синдрома
Главный виновник – сам страдалец – не придерживался рекомендуемых норм потребления алкоголя.
До сих пор неизвестны особенности механизма похмельного синдрома. Многие медики считают, что этанол способствует образованию мочи (речь идет о повышенном диурезе) и соответственно вызывает головные боли, обезвоживание. У человека непросто болит голова с похмелья, он ощущает сильнейшее чувство усталости, находится в прострации.
Факторы, способствующие развитию похмельного синдрома:
- продукты распада спирта, представленные ацетальдегидом, уксусной кислотой. Они образуются в печени. Учтите, степень токсичности ацетальдегида выше таковой алкоголя как минимум в 15 раз;
- понижение спиртом концентрации глюкозы. В медицине это называется гипогликемией. Известно, что глюкоза обеспечивает мозг энергией, поэтому при ее недостатке человек чувствует себя усталым, слабым, сонливым, дезориентированным;
- содержащиеся в алкоголе (особенно в некачественном) сивушные масла;
- алкогольные напитки темного цвета. По результатам опыта, проведенного 6 лет назад, было установлено, что в сравнении с алкоголем светлого цвета, напитки темного цвета (бурбон…) сопряжены с более тяжелыми симптомами;
- сахар. Поэтому сладкий алкоголь в большом количестве вызывает тяжелое похмелье;
- употребление текилы, в составе которой много сивушных масел, ароматизаторов. Поэтому предпочтение рациональнее отдать водке.
Симптоматика
При похмельном синдроме симптомы представлены:
- Беспокойством.
- Обильным выделением пота.
- Головной болью.
- Дрожью, дающей о себе знать в различных частях тела.
- Судорогами (особенно после длительного злоупотребления алкоголя).
- Отсутствием самоконтроля (крайне тяжелый случай).
- Белой горячкой – приступами психоза, который можно определить по сильной дрожи, чрезмерному возбуждению, конвульсиям, припадкам. При таком симптоме часты галлюцинации. В этом случае обязательно врачебное вмешательство.
Некоторые алкогольные напитки в большом количестве вызывают диарею.
Лечение похмелья
Итак, у вас болит голова с похмелья что делать вы не знаете. В таких ситуациях вам помогут рекомендации, которые приведены ниже.
- Эффективный способ решения проблемы – восполнение потерянной жидкости. Чем тяжелее похмельный синдром, тем обильнее должно быть питье. Для смягчения симптомов не подходят соки и прочие сладкие напитки. Минералка (полезна и диабетикам), вода – это то, что надо.
- Если вы почувствовали первые симптомы похмельного синдрома, тогда до боковой выпейте как можно больше жидкости.
- У вас болит голова с похмелья какую таблетку выпить лучше? Медики говорят, что избавиться от этого симптома можно посредством парацетамола. Достаточно 2-х таблеток.
- При тошноте еда может спровоцировать рвоту. Особенно опасны острые яства, пряности.
- Спасением могут стать бананы. Алкоголь – причина частого мочеиспускания. С мочой уходит калий, недостаток которого вызывает судороги. Бананы – это богатый источник этого минерала.
- Откажитесь от похмелки, так как она помогает на время. При следующем похмельном синдроме будет только хуже.
- Поможет сон или как минимум поваляйтесь в постели пару часов.
- При обезвоживании организма для вас полезным станет аспирин. Важно знать: это лекарство может стать причиной раздражения слизистой ЖКТ.
- Многим от тошноты помогает насыщенный, горячий бульон «Ролтон». Он неприемлем для людей страдающих язвой желудка, гастритом и запрещен при панкреатите.
Один из этих способов обязательно поможет, если болит голова с похмелья какую таблетку выпить при этом надо.
Профилактика — советы
Истину говорят медики – «Профилактировать недуг проще, чем его лечить».
Если вспомнить нашумевшую киноленту «Брат», снизить вероятность или тяжесть похмельного синдрома поможет выпитое сырое яйцо. Хитрость кроется в способности белка обволакивать стенки желудка – создается барьер, который снижает количество алкоголя, попадающего в кровоток и соответственно в мозг.
Совет№1: не принимайте алкогольные напитки сомнительного качества. Они могут стать причиной пищевых отравлений или более серьезных последствий.
Откажитесь от алкоголя, если вы голодны более 2-х часов.
Придерживайтесь рекомендуемых разовых доз: вино – 180-190 мл; пиво – 350 мл; крепкий ликер – не более рюмки. Безопасная частота принятия этих доз – не чаще раза в час.
Исключите красное вино из меню. Этот напиток богат тирамином (аминокислотой) – инициатором головной боли.
Совет№2: если вас мучают частые мигрени, вовсе откажитесь от алкоголя.
Некачественный и кустарный алкоголь – причина пищевых отравлений или более серьезных последствий.
Следующий раз, когда даст о себе знать проблема, у вас будет болеть голова с похмелья что делать вы уже знаете.
