Похмелье        20 января 2016        506         0

Как избавиться от похмелья

Как избавиться от похмельяС последствиям «вчерашнего веселья» хотя бы единожды сталкивался каждый, кто злоупотреблял алкоголем.

Невыносимая головная боль, озноб, невыносимая жажда, скачки артериального давления и неполадки в функционировании желудочно-кишечного тракта – неизменные спутники последствий чрезмерного употребления спиртного.

Кроме того, вы можете ощущать повышенную чувствительность к внешним раздражителям (шуму, запахам, яркому свету), неприятный привкус во рту и сильную дрожь по всему телу.

И главный вопрос, который мучает всех страдающих сильной интоксикацией: как поскорее избавиться от недомогания, особенно если времени на полноценное восстановление попросту нет.

Для начала разберемся в самом механизме похмелья. Этиловый спирт, присутствующий в алкоголе, достаточно легко и быстро всасывается кровью, и через крайне небольшое количество времени в организме образуются продукты распада этанола, с которыми он, собственно, и борется. Все то знакомое многим недомогание как раз и вызвано интоксикацией. Даже если не вмешиваться в процесс борьбы организма с ядами, похмелье не будет длиться дольше суток, а при условии грамотного подхода можно сократить период восстановления вдвое.

Методики борьбы с похмельем, доступные каждому

Если вы озадачены, как быстро избавиться от похмелья, самый первый и главный ваш помощник – это вода. Ее нужно употреблять не только внутрь, при том желательно в чистом виде, но и обливаться ею: в виде контрастного душа, чередуя холодную и горячую воду, в виде обтираний или горячей ванны.

борьба с похмельемОна поможет избежать обезвоживания, а потеря жидкости в таком состоянии просто неизбежно.

Одна из народных рекомендаций: сочетать употребление минеральной воды и мочегонных средств.

Что касается естественных мочегонных, то со своей задачей отлично справляется люцерна, правда, у среднестатистического человека она не лежит в аптечке.

В противном случае можно заварить ромашку.

В борьбе с похмельем самый главный момент – это ускорить вывод токсинов из организма.

Сделать это можно путем механического воздействия на организм:

  • Очистительная клизма. Для среднестатистического взрослого человека понадобится нескольких литров воды комнатной температуры. На клизму не так просто решится, но она достаточно быстро принесет желаемое облегчение.
  • Промывание желудка. Достаточно также выпить 2-3 литра воды в течение максимум получаса, очистить желудок и вам непременно станет легче. Некоторые добавляют в воду марганец как в случае с пищевым отравлением, но подобный подход устарел и не принесет дополнительного результата в данной ситуации.

Топ 5 подручных средств в борьбе с похмельем

Это хорошие варианты решения проблемы, но не всегда применимые. Например, если вы в гостях или на работе.

Поэтому рассмотрим несколько эффективных и достаточно простых приемов как избавиться от похмелья в любой обстановке, не предусматривающих столь радикального подхода:

1. Сорбенты. К этому пласту средств относятся искусственные сорбенты, которые достаточно быстро выводят токсины из кишечника. Самый распространенный из них – активированный уголь. Рассчитать необходимую дозу просто: одна таблетка на 10 килограмм веса. Фармацевтическая индустрия шагает 10-мильными шагами, поэтому в аптеках широко представлены вариации на тему. Это может быть Полифепан или Энтеросгель.

Преимущество последнего – масштабная чистка организма без какого-либо отрицательного воздействия. Препарат не имеет запах и вкуса, его можно применять самостоятельно, а можно разбавить водой. 2-3 столовых ложек будет достаточно даже при условии сильной интоксикации.

Если есть возможность, желательно употребить Энтеросгель перед застольем и сразу после него. Это убережет вас от утренних проблем. Сюда же отнесем небезызвестный Алка-Зельтцер, который также лучше употребить перед сном и сразу после пробуждения. Нескольких таблеток будет вполне достаточно. Таблетки от похмелья в аптеке

2. Витамины. Отличный помощник с алкогольной интоксикацией – витамин C. Он служит натуральным иммуностимулятором, помогающим организму выводить токсины. Если нет слишком выраженного рвотного рефлекса, если не тошнит, можно попробовать скушать несколько киви. Если же интоксикация сильная, придется покупать синтетические витамины. Он отлично сочетается и с лекарственными препаратами. Кстати, витамин B6 поможет устранить перегар.

3. Аспирин и Парацетамол. Это всем известные препараты, оказывающие противовоспалительные, жаропонижающее и обезболивающее действие, которые есть в каждом доме.

Препараты помогут снять симптомы похмелья, но не ускорят его протекание. Кстати, последние клинические исследования доказали, что использование Парацетамола может пагубно влиять на состояние ЦНС. Поэтому в если вы озадачены тем, как избавиться от похмелья максимально безопасно, в это дуэте стоит отдать предпочтение именно Аспирину.

 4. Настойка мяты перечной. Эффективное средство комплексного действия, которое поможет убрать все проявления алкогольного отравления.

Ее нужно употребить утром натощак. 1 чайная ложка настойки разводиться в половине стакана воды и выпивается залпом.

5.  Цитрамон. Это верное и проверенное средство против головной боли. Относительно безопасное и эффективно. В эту же категорию попадет Ибупрофен, Диклофенак и Кетопрофен.

Лечение похмелья народными методами

Отдельная тема – это методы борьбы с похмельем естественными, натуральными продуктами. При условии, если указанный ниже ингредиенты имеется у вас в наличии, он может стать ответом на вопрос, как избавиться от похмелья быстро, качественно и без лишних движений.

  • Добавьте в минеральную воду сок лимона и употребляйте такой коктейль в максимально больших количествах.
  • В стакане воды комнатной температуры растворите одну чайную ложку меда и выпейте залпом.
  • Наваристые бульоны с добавлением отварного яйца и зелени – отличный выход из положения. Лучше всего, если бульон будет из домашнего петуха.
  • Отвар шиповника также способствует выводу токсинов.
  • Молочные продукты (кефир, обезжиренный йогурт и простокваша) помогут быстрее запустить кишечник.
  • Чай на основе мяты, мелисы или ромашки ускоряют обмен веществ и благотворно влияют на ЖКТ.
  • Прием янтарной кислоты поможет обеспечить организму дополнительный приток энергии.

Оригинальные рецепты в борьбе с последствиями веселья

Кроме трав и медикаментов существует еще один пласт приемов, который может быть эффективным, если вы задаетесь вопросом, как избавиться от похмелья в максимально короткий срок. Если не один из указанных выше способов не дал результатов, попробуйте прибегнуть к уникальным рецептам, сочетающим в себе порой диаметрально противоположные компоненты:

  • Приготовьте и постарайтесь выпить залпом коктейль из сырого куриного яйца, томатного сока, перца и соли.
  • Всеми любимый, буквально анекдотичный рассол поможет избавить от симптомов похмелья. Но тут важно убедиться, что перед вами именно рассол, а не маринад.
  • Газированные напитки нельзя употреблять во время приема алкоголя, но по непонятным причинам она зарекомендовала себя как крайне полезное средство в борьбе с последствия злоупотребления.

Дополнительные пути избавления от похмелья

Кроме лекарственных препаратов, помочь организму как можно скорее избавиться от алкогольных токсинов можно и другими способами. Если вы озадачены тем, как избавиться от похмелья как можно быстрее, возьмите на вооружения следующие моменты:

  • Перед тем как ложиться спать, основательно проветрите помещение, а на ночь и вовсе оставьте форточку открытой или оставьте окно в режиме проветривания.
  • Выспитесь. Сон – это лучший помощник в вопросе восстановления организма. Крепкий десятичасовой сон поможет организму восстановиться и окрепнуть.
  • Сразу после пробуждения примите прохладный контрастный душ. Это поможет взбодриться.
  • Если вы предпочитаете ванну, то добавьте в нее парочку капель натурального эфирного масла розмарина или лаванды, что также избавит вас от накопившихся токсинов.
  • Чашка кофе или крепкого сладкого чая добавит энергии и улучшит настроение и самочувствие.
  • Если есть возможность посетить сауну, то это будет идеальным ответом на вопрос, как избавиться от похмелья в приятной обстановке. Высокая температура и пар помогут уменьшить количество времени, необходимого для восстановления.
  • Физическая активность – еще один враг похмелья. Во время занятий спортом усиливается кровообращение и, следовательно, клетки наполняются кислородом и существенно улучшается общий тонус организма. Продукты распада также выходят через пот. Необязательно бежать в спортзал или идти на прогулку. Если есть силы, можно просто затеять уборку дома.
  • Массаж головы, шеи и надавливание на биологически активные точки тоже разгоняют кровь.
  • Если не испытываете слишком сильного приступа тошноты, попробуйте плотно позавтракать. Это может быть отварное яйцо с овощами и зеленью. Это дополнительная помощь для ЖКТ, которая усилит его работу.
  • Ни в коем случае не стоит курить сразу же после пробуждения, поскольку никотин только усугубит ситуацию.

Прием спиртного как решение проблемы

Прием спиртного пивоДля многих самым простым способом как избавиться от похмелья является повторное употребление алкоголя на утро. В народе это называется опохмелиться. С одной стороны, после рюмки водки вам наверняка станет легче, но с другой стороны, это повторение уже пройденного этапа.

Важный момент: если на утро после злоупотребления спиртным вы чувствуете отвращение к нему, значит, ваш организм далек от привыкания к алкоголю, что можно толковать как хороший знак.

Если же опохмелиться – это ваше любимое, постоянно практикуемое средство, как быстро избавиться от похмелья, значит, организм не воспринимает этиловый спирт и продукты его распада как нечто новое, незнакомое для себя. Это своеобразный тест на то, насколько вы далеки от алкоголизма.

Кроме того, новая порция спиртного на старые дрожи свяжет вам руки. Вы уже не сможете в этот день сесть за руль или полноценно работать. Но тут, как говорится, каждый волен подбирать оптимальный путь решения конкретно для себя.

Как предотвратить похмелье?

Поскольку с подобной проблемой все встречаются повсеместно, и врачи, и сами люди выработали определенную стратегию поведения перед предстоящим застольем, которая поможет нивелировать проблему на утро:

[tip]

  • Не употребляйте алкоголь на голодный желудок.
  • Старайтесь не курить в перерывах между употреблением алкоголя или хотя бы сократите количество сигарет.
  • За несколько часов до праздника создайте в желудке «благодатную почву». Можно выпить столовую ложку подсолнечного или оливкового масла, сырое яйцо, необходимого количество таблеток активированного угля или любого другого сорбента. Это уменьшит количество всасываемого алкоголя.
  • Старайтесь не употреблять одну рюмку за другой. Перерыв между ними должен быть хотя бы 20 минут.
  • Старайтесь не сидеть за столом. Танцуйте, пойте в караоке, одним словом, как можно больше двигайтесь.
  • Дабы на утро не гадать, как избавиться от похмелья, закусывать лучше всего мясом, рыбой, заливными блюдами, гарниром, овощами и фруктами. Слишком сладкие и жирные блюда не подходят в качестве закуски.
  • Забудьте о том, что спиртное можно запивать газированными напитками. Алкогольное отравление наступит быстро, поэтому велик шанс переборщить с дозировками.
  • Если нет возможности отказаться от спиртного, старайтесь выпивать его залпом, а не небольшими глотками.

[/tip]

Если никакой из предложенных выше вариантов не дал результата, и вы по-прежнему озадачены проблемой, как избавиться от похмелья, обратитесь за консультацией к врачу. Возможно, он предложит вам новый, более эффективный сорбент или же иные результативные методики борьбы с интоксикацией.

Часто оптимальным решением проблемы может служить медицинская детоксикация, которую можно осуществить с помощью капельницы или профессионального очищения желудка.

Видео: Как избавиться от похмелья —  от сомелье

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *